La niebla mental también es una señal de salud

La niebla mental no siempre es falta de disciplina. A veces es una señal bastante honesta de que tu sistema está trabajando con menos energía de la que exige tu vida.

Cuando duermes peor, comes sin orden y pasas el día saltando de reunión en reunión, la mente deja de sentirse nítida. Sigues funcionando, pero cada decisión pesa un poco más.

La solución no tiene por qué empezar con más presión. Muchas veces empieza con recuperar sueño, reducir ruido y devolver al cuerpo la base que necesita para pensar con calma.